Why am I so tired? 気候の変化と疲れ

Ever felt tired after a sudden change in climate?  Our body adjusts to climate change based on the environment for about past one week. Even if the temperature goes up goes all of a sudden, the body does not realize the change right away. Drink water often even if don't feel thirsty on a day like that.

Why am I so tired? (http://globalbioweather.com/)

急な気候の変化や台風が近づくと体調が悪くなったという経験はございませんか？

気温や気圧が変化すると、身体はそれに合わせて調整を行います。急な変化に調整が追いつかず、疲れを感じたり体調を崩す事があります。

気候の変化に応じた身体の調整は、過去1週間程の状況を元に調整されます。例えば、急に気温が上がり暑くなった時に、その日はそれほど喉が渇かず脱水や熱中症になってしまう事があります。急に暑くなった日には、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。

天候が身体に及ぼす影響の研究分野を生気象学と言います。生気象学を使った天気予報のサイトもあります。気候の変化で体調に影響を受けると感じる方に役立つ情報が色々掲載されているので、こうしたサイトを参考に健康管理に役立てるのも良いかも知れません。

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