徐々に秋の気候になってきていますね。夏の遊び疲れ、気候の変化で疲労が出てきている方にお勧めの3つの簡単な解消方法を紹介します！
疲労回復におススメの食品は、クエン酸、ビタミンB1、カリウムを含むものです。梅干、豚肉、バナナ、リンゴを食べると良いでしょう。以前このブログで紹介した「塩レモン水」もおススメです。
また温めのお風呂にゆっく浸かるのも効果的です。
そして何より大切なのは良質な睡眠！最近はパソコンやスマホの利用で夜でも明るい光を見る機会が多く、寝るモードへの切り替えが難しくなっています。みなさんは良い睡眠を取れてますか？朝すっきり疲れが取れていますか？
今週土曜日に二子玉川で夏のダメージを一気にレスキューするイベントを行います！アロマの香りに包まれながら、全身の疲れをほぐすストレッチから、快眠リラクゼーションで溜まった疲労を癒していきます。快眠リラクゼーションは通常20000～30000円するサロンもあり、大変お得なイベントとなっています！また参加頂いた方全員にお好きなアロマスプレー、黒酢ドリンクもプレゼント！この機会をお見逃しなく！
またスペースありますので、ぜひ疲れを癒しにいらしてください。詳細、お申し込みはお早めに。
イベント：2013年9月14日 夏のダメージ肌、髪、疲労をレスキュー
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